24년 초복 중복 말복 날짜 및 건강식은?

오늘은 24년 초복 중복 말복 날짜 및 건강식에 대해 알아보겠습니다. 본격적인 여름이 시작되면서 장마도 시작되고 폭염도 많아지고 있습니다. 이럴때 일수록 건강식을 많이 드셔야 합니다~ 이제 7월이 시작되면서 초복이 몇일 안남았는데 날짜를 알아두시고 건강식 드시길 바랍니다.

 

 

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※목차

• 삼복 뜻
• 24년 초복 중복 말복 날짜
• 삼복 건강식

 

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삼복 뜻

먼저 삼복 뜻 대해 알아보겠습니다. 

위에서 말씀드린 초복, 중복, 말복을 삼복이라고 합니다. 삼복은 가장 더운 여름 시기를 뜻합니다. 이 시기는 보통 10일 간격으로 정해져있고 무더위가 기승하는 시기 입니다. 그래서 예로부터 삼복에는 건강식을 많이 먹으며 더위를 이겨냈습니다.

 

24년 초복 중복 말복 날짜

다음은 24년 초복 중복 말복 날짜에 대해 알아보겠습니다.

먼저 가장 먼저 더위가 시작되는 초복 날짜에 대해 알아보겠습니다.

초복은 보통 7월 11일에서 19일 사이 인데 24년 초복 날짜는 7월 15일 월요일입니다.

 

다음은 중복 날짜에 대해 알아보겠습니다.

중복은 일년 중 가장 낮의 길이가 긴 하지 중에 제 4경일을 말합니다.

초복 과 말복 사이에 있으며 24년 중복은 7월 25일 목요일 입니다.

 

마지막으로 말복에 대해 알아보겠습니다.

말복은 삼복 가운데 가장 마지막 날으로 초복에서 말복까지 20일 정도 차이가 납니다. 

24년 말복은 8월 14일 수요일 입니다. 말복이 지나면서 슬슬 더위가 꺽여야되는데 요즘에는 9월 10월까지 더워지는거 같습니다..

 

삼복 건강식

다음은 삼복 건강식에 대해 알아보겠습니다.

더위를 이겨내기 위해 보양식을 보통 많이 먹습니다.

대표적으로 삼계탕을 많이 먹습니다. 삼계탕은 기력을 회복시켜주고 면역력을 높여주기 때문에 대표적인 보양식으로 알려져있습니다.

또한 추어탕, 전복죽 등 보양식을 많이 먹는 편입니다.

추어탕도 영양가가 높아서 피로 회복과 체력을 증진시켜주는데 좋은 음식으로 알려져있습니다.

 

 

 

 

마무리

이상 24년 초복 중복 말복 날짜 및 건강식에 대해 알아봤습니다. 날이 갈수록 더위가 심해지는데 이럴 때 일수록 건강식을 잘 드시면서 더위를 잘 이겨내셨으면 좋겠습니다.

 

 

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