중복 날짜 및 중복에 먹어야 할 음식은?

오늘은 중복 날짜 및 중복에 먹어야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 본격적으로 여름이 시작되는 7월과 8월에는 절기상 삼복이 있습니다. 지난번에는 초복에 대한 포스팅을 썼는데 오늘은 중복에 대해 알아보겠습니다. 초복이 여름의 시작이라면 중복은 말그대로 여름의 중간이라고 할 수 있습니다.

 

 

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※목차

• 중복이란
• 중복 날짜
• 중복에 먹어야 할 음식

 

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중복이란

먼저 중복에 대해 알아보겠습니다.

중복은 삼복 중 두번째 복날입니다. 초복, 중복, 말복으로 이어지는 삼복은 1년 중 가장 무더운 시기이며 옛날부터 여름철 건강을 챙기는 중요한 절기로 여겨졌습니다.

중복은 말 그대로 가운데 복날이라는 뜻으로 초복과 말복 사이에 있습니다.

 

중복 날짜

다음은 중복 날짜에 대해 알아보겠습니다.

초복은 7월 20일 이였고 중복은 10일 뒤인 7월 30일 입니다.

거의 7월 말 8월 초에 휴가를 많이가시는데 딱 중복 날짜와 비슷합니다.

 

 

중복에 먹어야 할 음식

다음은 중복에 먹어야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.

초복과 비슷하게 여름철 보양식을 많이 드십니다.

 

1.삼계탕

첫번째는 삼계탕 입니다. 삼계탕은 체력 회복 및 원기 회복에 좋습니다.

 

2.초계국수

두번째는 초계국수 입니다. 초계국수는 갈증 해소와 냉방병 예방에 도움이 됩니다.

 

3.민어찜

세번째는 민어찜입니다. 민어찜은 여름 감기를 예방하며 위장을 보호해줍니다.

 

4.오이냉국

네번째는 오이냉국 입니다. 오이냉국은 수분 공급에 도움이 되고 체온 조절을 하는데 도움이 줍니다.

 

5.팥죽

다섯번째는 팥죽입니다. 팥죽은 해열 작용과 기운 보충에 도움이 됩니다.

 

 

 

마무리

이상 초복 날짜 및 초복에 먹어야 할 음식에 대해 알아봤습니다. 무더운 여름 유럽에서는 45도 이상 폭염이 지속되며 온열 질환으로 인해 사망자도 발생하고 있습니다. 우리나라도 예외는 아닌데 여름철 건강을 지키기 위해 여름철에 먹어야 할 음식도 잘 드시길 바랍니다.

 

 

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