새벽수영일지 2019년2월11일~2월15일

 

안녕하세요 우키키키입니다.

벌써 2월도 2주도 안남았네요

설날 연휴가 있어서 그런지 엄청 짧게 느껴집니다.

 

다행히 2월에는 한번도 안빠지고 수영을 하고 있습니다 ㅎㅎ

새벽에 일어나기 힘들지만 그래도 수영을 갔다오면 하루가

상쾌한 느낌입니다~~

 

저번주에는 똑같은 패턴으로 반복했습니다.

자유형 25x12 = 600m x 3일

배영 25x4 = 100m x 3일

평형 발차기 25x6 = 300m x 3일

 

평형 발차기가 안되서 그런지 손동작까지 안가르쳐 주시더라구요..

돌고있으면 와서 다리를 새게 차고

모을때 새게 모으는거까지 하라고만 말씀해주시더라구요..

저도 발차기를 하면서 느끼는데

다리가 개구리 처럼 잘 안벌려지더라구요

그래서 그런지 앞으로 잘 안나기지구요..

2월달에는 평형까지만 한다고 생각하고 연습을 해야겠습니다.~

같은 레일에 계시는분들은 평형후에 접영 발차기 배우시던데..

저두 얼른 평형 마스터하고 다음단계로 넘어가고싶네요~

2019년 살빼기 운동 / 2월8일 수영일지

새벽운동 수영 1달 결과

목동문화체육센터에서 새벽수영 신청 했습니다